食生活で人生が変わる

CCDの清掃が終わりカメラが戻ってきました
写してみると・・・ すっきりとゴミが取れていて
気持ちのよい画像になりました

意外と安価でしかもすぐに戻ってくるので
またゴミが付いたら気軽にサービスセンターに出そうと思います

さて
今朝は富士山は
ご覧のようにくっきりと姿を現しています

富士山頂の午前９時の気温は－２１度
雪煙が立っているので
風が強いのでしょう

さてさて
たまには日常的な話しを
「まごはやさしい」　について以前書きましたっけ？

ま　まめ
ご　ごま
は　わかめ（かいそう）
や　やさい
さ　さかな
し　しいたけ
い　いも

長寿の村の食事を分析したら
上記のものを多く食べていたという話しです

子供の授業参観で習ったのですが
以来　うちでも気をつけて食卓に
乗せるようにしています

最近実感しているのですが
食生活のありようで
ホルモンの量が変わり
ホルモンの量が変わると
思考が変わる
思考が変わると
人生が変わる

私も不規則な食事をしがちですが
出来るだけムラのない食生活で
充実した毎日を送りたいと思います